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▼要点：整个后背 + 头部都要贴着地面，用力将大腿朝肚子方向压。臀部肌群拉伸 2▼要点：不要弯腰驼背，腰部挺直，从臀部开始身体重心下压。臀中肌拉伸▼要点：将脚距离借助物 20 厘米左右，脚趾向前，一只腿绷直，腰背一定要挺直。髂腰肌拉伸 1▼

2018级入校新生王霄涵在发言中表达了考入清华经管学院的激动心情。她以自己的专业选择为例，阐释了在当面临选择时，要坚持自己的价值观，探索未来、追求真理的意义。随后，副院长钟笑寒教授在发言中首先向新生们介绍了学院的使命、愿望、核心价值，学院的历史和文化、学科设置、学生规模与构成以及顾问委员会、国际交流等情况。他还向同学们讲解了学院通识教育与个性发展相结合的核心教育理念。他说，通识教育是学院倡导并践行多年的教育理念。在个性发展方面，学院通过多项措施为学生自由成长创造环境和提供机会。钟笑寒教授还为新生详细解读了学院的培养方案，以及各类课程具体的情况介绍。最后，他还分享了乔布斯所讲的三个故事，第一是“点的连接”，告诉同学们大学阶段做事情不要太功利，要敢于尝试；第二是“面对失败”，失败是财富，要积极面对；第三是“追随你心”，不要管别人说什么做什么，而是听从自己内心的召唤。钟笑寒教授深入浅出的讲解，为新生们展开了一幅完整而生动的学习画卷。

据悉，上海超级工厂建成后，特斯拉计划在初始阶段每周生产约3000辆 Model 3，在完全投入运营后年产量将攀升至50万辆纯电动整车。但特斯拉方面亦持谨慎态度，表示这一计划受包括监管部门审批以及供应链情况等当地因素的影响。一期靠组装 本土供应链培育尚需时间

从阿拉斯加上空图95轰炸机与美军F-22“猛禽”斗智斗勇，再到图160轰炸机对日本本岛的环绕飞行，轰炸机和交际这两个独立的单词，在俄罗斯的结合下，却变成了克林姆林宫强硬手段的最直接体现。而俄罗斯对西方国家和西太等国一次次的如同擦边球般的巡航，也使人们潜移默化的接收了“轰炸机交际”这一代表着强硬的新兴词汇。

华大基因称，公司以往发生的日常关联交易与2019年度日常关联交易预计事项主要系向关联人采购商品、采购固定资产、采购服务、提供测序服务、房屋租赁等日常经营性交易，为符合企业生产经营需要而发生的正常交易事项，有利于公司与关联人发挥双方在业务上的互补协同效应，提高各自的经营效益，关联交易遵循诚实信用、等价有偿、公平自愿、合理公允的基本原则，依据市场价格和成本加成的原则，协商定价、公平交易，不存在损害公司及中小股东利益的情形。

希希的外婆说，小女孩年纪更小时就曾迷路过，幸好当时报警找回。这次，她没想到希希竟然一个人出来了，得知民警一路护送，外婆连连道谢。24岁的戴柏清是刚入警不到一年的新警，说起这段护送，他心里有些复杂：至少家长要教孩子相信警察，遇到事情寻找警察的帮助。